小師奶與你分享
2009年6月2日星期二
發過心臟病怎麼飲食?
心臟
功能一般可分為幾級,從「零級」到「四級」,亦以四級為最嚴重,但除此以外,還有心臟擴大的,也有心力衰竭的。
飲食方面,先要說「戒」者,是煙酒咖啡濃茶,煙可使「周圍血管」收縮,心肌「應激性」增加心跳加速。酒亦可使心跳加快,影響心臟休息,膽固醇增加,肝硬化。咖啡太多,茶太濃,其中的咖啡鹼及茶鹼也有害,導致失眠,心跳加快,「咖啡因」且可使心臟病發作。在食物方面
,「深海魚」所含的「奧米加脂肪酸」確對血管有益
,尤以三文魚、沙丁魚及吞拿魚為佳,可與深綠色蔬菜一樣,每日常吃一些。
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