小師奶與你分享
2009年6月2日星期二
吃檸檬可減患心臟病兼減肥
多吃生果對健康的確有益處,日本的一項研究發現,
每天平均吃一個以上檸檬,可預防代謝綜合症
。
人體的脂肪可分為皮下脂肪及腹內脂肪,其中導致中央肥胖,繼而誘發代謝綜合症。
預防代謝綜合症即
減低心血管併發症包括心血管病、心肌梗塞及中風的風險
;有一成代謝綜合症患者會死於心血管病。另外,美國加州大學曾有研究發現,以檸檬水取代甜飲品,
可助減肥
,每年平均多減肥3磅。
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