骨質疏鬆首重補腎

人的骨頭，會不斷地新陳代謝，舊的骨質被溶解吸收，由新的骨質所代替。如果溶解速度比形成速度快，就會出現骨質疏鬆症，與中醫的「痿證」、「骨枯」相近，並與「腎」關係最為密切，因「腎主骨生髓」，骨頭的發育、生長均與腎的強弱有密切關係，所以補腎能夠預防和減輕骨質疏鬆。